枸杞和它泡一泡，连喝一周，或许能祛除湿气，慢慢变成瘦美人

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　　现在非常流行一句话“保温杯里泡枸杞”。说到枸杞很多人叫它当成养生的必备之品，我们也都知道枸杞是一味中药材。早在神农本草经中就有记载称其“久服轻身不老，耐寒暑”。其实枸杞也没有那么神奇，但是它的药用价值确实是不错的。中医认为枸杞具有养肝滋肾润肺的作用，常用于虚劳精亏腰膝酸痛，眩晕，耳鸣等等。

　　如果经常用枸杞泡水喝，那么对于身体健康的养生保健是不容置疑的，是枸杞叶是一种卫生部批准的药食两用药材，所以每天吃枸杞是可以的，如果身体不舒服，出现感冒发烧等情况的时候就不要再食用了。

　　另外在这里需要注意的一点就是“物无美恶，过则为灾”。任何东西都不是越多越好，经常吃枸杞的人也要注意，一般来说如果是泡水的话，一次在10g左右就可以了。如果是直接升级的话，那么量也应该适当的减少，并且枸杞生嚼的效果会更好一些哦。

　　我们都知道现在的女性身体中大多都有湿气，有的小伙伴会选择去拔罐去湿气，其实枸杞和它泡一泡，连喝一周，或许能祛除湿气，慢慢变成瘦美人。下面我们就一起来了解一下吧。

　　枸杞和它泡一泡，连喝一周湿气消，腰变细，或许身体越来越健康

　　枸杞+薏米

　　首先将薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分，放入平底锅中，锅中不能放油，开小火，翻炒烘培人直接炒出香味就可以关火了，然后放入枸杞冲入滚烫的开水，浸泡几分钟，便可以用它具有非常好的利水消肿、健脾祛湿的功效。女性出现肥胖的现象与体内的湿气重，有密切的联系，所以说当体内的湿气减少了那么体重也就慢慢降下来了。

　　枸杞+菊花

　　将枸杞白菊花同时放入较大的杯子中，用沸水冲泡加盖焖15分钟后再饮用，它的功效对于人体来说也是非常好的菊花，具有清肝明目的作用，这款茶非常适合长期对着电脑的工作，一座具有非常好的明目效果。

　　枸杞能够有效的降低血清中的甘油三酯和胆固醇含量，具有明显的降血脂调节脂类代谢的功能，对于预防心脑血管疾病有非常好的作用。所以说想要养生的人可以每天吃几粒补气，或者是选择用它来泡水喝，效果或许非常不错哦，如果能够搭配以上两种食物效果会更好，不仅能够祛湿，还能够减肥瘦身养肝明目。