枸杞和它是“天生一对”，没事常喝点，排出湿气，肝肾也会感激你

　　枸杞的营养价值可以说是在养生界非常出名的，因为很多人提起枸杞就把它喝养生保健联系在一起，而人们通过养生的最佳方式就是通过用它来泡水让枸杞中的营养更好的融入水中。虽然看似非常简单的养生方法，却能够吸收枸杞中带给我们身体中的营养增加我们的身体素质，让抵抗力和免疫力也更强大，而且对于中老年朋友来说也能够起到降三高以及促进肝肾功能的效果。不仅如此当今社会很多人在养生上有很多的研究，不只用枸杞来泡水喝这一种养生的方法，如果将它搭配一些好的食材不仅能够将它的功效发挥的更强大同时也能够使其它物质中的营养更好的融合在一起被人体吸收和利用。那我今天小编就带大家一起来了解一下和枸杞搭配的几种食材更有助于我们身体的保养。

　　枸杞和它是“天生一对”，没事常喝点，排出湿气，肝肾也会感激你

　　枸杞加红枣

　　枸杞加红枣这两种非常完美的搭配可以说是不仅能够喝到枸杞中所提供给人体的营养而且红枣本身具有补气血的功效，同时还能够降血脂，帮助身体排出过多的湿气再加上枸杞中的维生素以及营养元素被充分的发挥和利用对女性而言这种方法更加的实用，因为女性在来月经的时候可能会感觉到浑身无力有痛经以及其他的身体不适现象，如果用这种方法来搭配的话能够帮助身体排出湿气，现在身材变得更加的苗条同时也能够提高肝脏和肾脏的排毒和代谢能力。

　　枸杞加龙眼

　　龙眼也就是我们所说的桂圆，如果经常失眠的人在生活中可以多多食用龙眼能够改善失眠，给身体带来的烦恼。如果将龙眼和枸杞一起来搭配的话，能够使人的记忆力得到很好的提高同时让脑部的细胞也变得更加活跃，而现在很多人都会在平时的时候用眼过多，正常的和龙眼泡枸杞能够有效的缓解视力疲劳同时也能够促进睡眠，使身体各个器官得到充分的休整还能够排出体内的垃圾和毒素有助于身体的新陈代谢。

　　枸杞加黄芪

　　黄芪它是中药材的一种，如果经常使用黄芪的话能够有效的促进肝脏和肾脏毒素的排除，而将枸杞和黄芪一起来搭配的话，它的这种功效就会更强大而且还能够美容养颜，改善更多的皮肤问题同时让身体也起到很好的保养。

　　大家不妨试着用枸杞搭配以上的这几种食材一起来泡水喝的话，不仅能够帮助肝肾排出多余的毒素和垃圾，而且还能够起到美容养颜保护视力等其他的功效而且身体也会越来越健康。