常喝枸杞泡水好处多，学会正确搭配，养肝抗衰老效果佳

　　枸杞是我们现在日常养生，经常会用到的食材，也是一种药材。去年的保温杯泡枸杞事件，更是将枸杞养生热，推上了高潮。那么，常喝枸杞泡水，对身体具体有哪些好处呢?枸杞还有很多好帮手，加上一起泡水喝，能够将枸杞的功效最大化。

　　常喝枸杞有哪些功效?怎么喝，能将功效更好的发挥出来?

　　养肝明目

　　枸杞最常见的功效就是保养肝脏，枸杞中含有一种甜菜碱，它对保养肝脏的效果是很好的。脂肪肝出现肝脏堆积的脂质，甜菜碱能够帮助很好地代谢这些脂质，减轻了患者的痛苦。另外，枸杞还有一定的胡萝卜素和叶黄素，对我们眼睛健康是很有好处的。

　　枸杞+菊花，养肝效果最佳

　　枸杞养肝，菊花去火养肝，还清热解毒，能够将枸杞的养肝效果发挥到最好，日常保养肝脏，不妨多用枸杞加上菊花泡水喝，帮助肝脏及时去除毒素和垃圾，提升肝脏的功能，能够帮助更好进行全身性的排毒。

　　美容养颜补气血

　　枸杞中还有一定的抗氧化物质，女性日常多用枸杞泡水喝，能够帮助滋养容颜，疏通气血，身体更健康，气色也更好。同时，枸杞中的多糖，能够帮助抗衰老，清除体内的自由基，女性日常多喝，坚持一段时间，就能拥有好气色和年轻态。

　　枸杞+红枣，抗衰老效果更好

　　红枣是女性活血最佳的食材，帮助补血养血，和枸杞的抗氧化结合，让女性永葆青春。女性在日常生活中，常用枸杞加上红枣一起泡水喝，枸杞的抗衰老效果会更好，女性喝了之后，帮助及时补足经期流失的血液，调节女性内分泌，身体更健康，面色红润，整个人元气满满。

　　降脂降糖护血管

　　枸杞中还含有一定的枸杞色素，胡萝卜素叶黄素以及其他色素，能够帮助有效的预防三高，保养我们的血管健康。有研究证实，枸杞中的色素能够提升人们的免疫力，预防动脉粥样硬化以及血管堵塞都有一定的效果。老人想要保养血管，不妨日常多喝。

　　枸杞+白果，保养血管效果更好

　　白果中很多的物质，对我们的血管健康是很有好处的，能够帮助及时清除血管垃圾，预防血管堵塞。可以帮助枸杞的降脂降糖效果发挥到最佳，血管不好的人群日常不妨多用白果加上枸杞一起煮水喝，帮助清除体内沉积的脂质，让血管变得越来越干净。

　　常喝枸杞的好处多多，主要就是以上的三种功效，对老人的养生是很有帮助的。日常不妨多喝点枸杞水，保养身体更健康，有助于延长寿命。但是，枸杞虽好，有些人是不能喝枸杞泡水的，这点要重视起来。感冒发烧的人，各种炎症患者、腹泻以及肠胃不好的人、糖尿病患者，这些人都是不宜喝枸杞水的，喝了可能会加重病情，不利于疾病治疗，不要忽视了。